Si vous vous demandez comment faire pour retrouver le sommeil naturellement, comment dormir quand on est insomniaque, comment réapprendre à bien dormir la nuit, comment s'endormir quand on est angoissé, comment s'endormir quand on fait une insomnie ou encore comment s'endormir quand on a pas sommeil, alors j’ai une bonne nouvelle ! Dans cet article, je vais vous présenter un accessoire pour bien dormir qui porte le doux nom de Dodow.
Dodow, un objet pour mieux dormir
Créé par 4 français, le Dodow un est petit objet est très jolie que l’on va placer sur la table de nuit. Ensuite, lorsque viendra le moment pour dormir, il suffira de glisser la main sur le Dodow pour que celui-ci émette une lumière sur le plafond. Cette lumière sera comme un métronome qui s’élargira et se réduira. Quand il s’élargira, il faudra inspirer et il faudra expirer lors qu’il se réduira. C’est une sorte de métronome lumineux qui a 2 fonctions majeures:
- Réguler la respiration pour dormir vite
- Se concentrer sur un point précis et ainsi se vider la tête pour dormir
La régulation de la respiration pour mieux dormir
Une des façons simple de réapprendre à s’endormir facilement est de réguler sa respiration au moment de dormir. C’est vraiment LE truc pour s'endormir plus vite. Et Dodow nous aide à le faire mais d’une façon vraiment très bien. Et le fait de réapprendre à mieux respirer pour s’endormir plus vite aide également à combattre le stress. En suivant les consignes du Dodow, vous allez ralentir indirectement le rythme cardiaque grâce à la respiration et favoriser l’endormissement. C’est une sorte d’hypnose pour dormir vite et profondément.
Se concentrer sur un point fixe pour se vider la tête et dormir vite
Le fait de regarder la lumière du Dodow et de calquer sa respiration à la lumière, cela aide également à se vider la tête, à ne plus penser à rien et à se concentrer sur autre chose que sur ses pensées. Cela aide ainsi à lutter contre les crises d’angoisse, à lutter contre le stress (l’une des meilleures methode pour reguler son stress) et ce qui fait de Dodow une précieuse aide pour dormir la nuit.
Une solution au trouble du sommeil
Dodow est un gadget pour dormir qui parait très simpliste mais qui est d’une grande efficacité pour aider à dormir plus rapidement. Mais Dodow n’aide pas seulement à dormir plus vite, il aide aussi à avoir un sommeil de meilleur qualité et à dormir plus longtemps et plus profondément car il vous fait prendre de bonnes habitudes de respiration et vous apprend à vous vider l’esprit pour mieux dormir. Ce qui est idéal pour les gens souffrant d'angoisse avant de dormir.
Le fonctionnement du Dodow
La pulsation du halo émis par le Dodow va durer 8 ou 20 min selon le programme que vous aurez définie. Si vous avez vraiment beaucoup de mal à trouver le sommeil, vous allez sans doute commencer par une séance de 20 min. Puis avec le temps vous pourrez diminuer et passer à une séance de 8 min pour dormir plus rapidement sans avoir besoin de somnifère. Et lorsque la séance est terminée, l’appareil pour aider à dormir va alors s’éteindre tout seul. De plus, la lumière émise par le Dodow n’est pas visible lors que l’on a les yeux fermés. Ce qui ne vous empêchera pas de dormir lorsque vous aurez les yeux fermés et ce qui n’empêchera pas non plus votre compagnon de dormir également.
En conclusion
Si vous vous demandez comment faire pour trouver le sommeil rapidement, comment retrouver le sommeil sans medicament, comment trouver le sommeil sans somnifère, comment dormir plus tot, comment faire pour dormir quand on est insomniaque, comment se passer des somnifere ou si vous avez tendance à faire des insomnies en raison d'angoisses nocturnes, alors le Dodow peut réellement vous apporter une aide naturelle pour dormir plus vite et plus longtemps durant la nuit. Et si vous avez hâte d’essayer ce gadget pour le sommeil, vous pouvez dès maintenant le commander sur Amazon. Et pour une livraison VRAIMENT plus rapide, n'hésitez pas à utiliser le programme d'Amazon Prime.
